夏のおやつにパイナップル

こんにちは!


夏の暑い日にはアイスやかき氷など、さっぱりしたものを口にしたくなりませんか?
今日はそんな時にもってこいな「パイナップル」のお話です。

 

パイナップルといえば代表的なトロピカルフルーツで、甘酸っぱくてジューシーな味が美味しい果物ですよね。

 

この甘酸っぱさのもとであるクエン酸やビタミンC、セラミドは疲労回復や老化防止の効果や肌荒れの予防効果があるそうです。

最近マスクを着けていると肌荒れしてしまう…という方にもおすすめです!!

他にもパイナップルは美容に良い効果があり、腸をきれいにしてくれる食物繊維やむくみを予防してくれるカリウムも多く含まれています。
夏は冷たい水分を摂りがちで、むくみが気になってしまうという方にもピッタリですね!!

ヘルシーでさっぱりとしたパイナップル。
今年の夏はおやつをアイスからパイナップルに置き換えてみるのもアリかもしれませんね!